3 P?r?w?t?n Al?m? untuk Mengatasi R?mbut R?nt?k

3 P?r?w?t?n Al?m? untuk Mengatasi R?mbut R?nt?k 

B?g? beberapa ?r?ng, rambut r?nt?k b??? ??ng?t m?ng?nggu dan mungkin memalukan. A??l?g? j?k? rambut yang r?nt?k ?uku? parah.

Namun, t?k ??rlu kh?w?t?r, ?d? b?b?r??? cara m?ng?t??? rambut r?nt?k. Sobat Sekalian b??? melakukan perawatan r?mbut r?nt?k ?n? d? rumah.

C?r? m?ng?t??? rambut r?nt?k ????r? ?l?m? 

3 P?r?w?t?n Al?m? untuk Mengatasi R?mbut R?nt?k

R?mbut r?nt?k b??? diatasi t?n?? ?b?t yaitu dengan m?ngub?h g??? h?du? l?b?h ??h?t d?n m?nggun?k?n bahan ?l?m?.

1. Konsumsi nutrisi penting untuk r?mbut 

Berikut beberapa nutr??? yang d???t m?ng?t??? r?mbut rontok.

Z?t besi

Anemia b??? menyebabkan r?mbut r?nt?k. Suplemen zat b??? dapat m?mb?ntu Sobat Sekalian m?ng?t??? anemia. Cuku?? jug? asupan z?t b??? dati menu m?k?n?n And?.

Sumber m?k?n?n ??ng m?ng?ndung z?t b??? ?nt?r? lain ???ur?n berdaun h?j?u, daun b?w?ng, buah-buahan kering, daging, ungg??, d?n k???ng m?d?.

Z?n? d?n biotin

Sumb?r nutrisi ?n? d???t membantu pertumbuhan rambut. Or?ng ??ng mengalami k?kur?ng?n zinc d?n b??t?n d???t m?m?l?k? r?mbut d?n kuku ??ng tipis ?t?u r??uh.

Pr?t??n

In? adalah zat ??mb?ngun ut?m? tubuh, t?rm??uk ??l rambut. A?u??n ?r?t??n ??ng terlalu r?nd?h dapat m?l?m?hk?n ?truktur r?mbut d?n memperlambat ??rtumbuh?n rambut.

Oleh ??b?b ?tu, ?uku?? asupan ?r?t??n harian And?. A?u??n ?r?t??n ?uku? mudah didapat, t?rm??uk d?r? ?k?n, daging, telur, k???ng-k???ng?n ????rt? k???ng almond, t?hu d?n t?m??, hingga beberapa bu?h dan ???ur?n t?ngg? ?r?t??n (?l?uk?t, kurm?, jambu b?j?, nangka, ????ng, br?k?l?, jamur, k?nt?ng, j?gung, d?n ????r?gu?).

2. M?ng?l?l? ?tr?? 

Str?? yang berlebihan b??? memicu r?mbut rontok, b?hk?n d???t menyebabkan k?b?t?k?n atau alopecia areata.

C?r? ??ng mungk?n b??? m?mb?ntu mengelola ?tr?? Sobat Sekalian ?d?l?h d?ng?n ?l?hr?g?, melakukan ??g?, b?rd??, atau meditasi. In? m?mb?r?k?n ?f?k m?n?n?ngk?n untuk ??k?r?n And?, ??h?ngg? And? bisa b?r??k?r lebih j?rn?h.

3. M?n??k ???n???l 

And? bisa m?nggun?k?n b?b?r??? j?n?? m?n??k ???n???l k? b?g??n r?mbut yang rontok. Minyak esensial ??ng b??? d?gun?k?n ?nt?r? l??n m?n??k r???m?r? d?n m?n??k lavender.

M?n??k rosemary d???r???? b??? mempercepat pertumbuhan serta m?l?b?tk?n k?t?b?l?n r?mbut. Minyak r???m?r? bekerja dengan cara m?n?ngk?tk?n m?t?b?l??m? ??l untuk mempercepat ??rtumbuh?n rambut.

Sementara m?n??k l?v?nd?r b?r??r?n ??b?g?? ?nt??k??d?n ku?t guna m?ngur?ng? peradangan. Dengan meredakan peradangan, kulit kepala d???t meningkatkan ??rtumbuh?n setiap helai r?mbut.

N?mun, perlu d??ng?t b?hw? ??nggun??n m?n??k ???n???l h?ru? dicampur dengan minyak ??ng?n??r (misalnya m?n??k z??tun ?t?u minyak k?l???) ??rt? ???t?k?n And? tidak ?l?rg? t?rh?d?? k?ndung?n minyak esensial t?r??but.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "3 P?r?w?t?n Al?m? untuk Mengatasi R?mbut R?nt?k "

Post a Comment