4 Langkah Penting untuk M?nj?g? K???h?t?n T?l?ng?

Telinga m?ru??k?n ??l?h ??tu panca ?nd?r? yang h?ru? d?j?g? kesehatannya. Semakin tua umur Anda, k?m?m?u?n t?l?ng? untuk mendengar b??? ??m?k?n m?nurun.

S?m? seperti m?t? ??ng bisa m?ng?l?m? ??nurun?n k?m?m?u?n melihatnya saat Sobat Sekalian ??m?k?n tua. Untuk ?tu, And? d???r?nk?n untuk menjaga k???h?t?n t?l?ng? And? mul?? d?r? ??k?r?ng, ??d?n? mungk?n.

B?b?r??? hal ??ng b??? And? lakukan untuk menjaga k???h?t?n telinga adalah:

1. Bersihkan t?l?ng? dengan ??r? yang b?n?r

And? mungk?n b?r?ngg???n b?hw? And? h?ru? rut?n membersihkan t?l?ng? d?ng?n ??tt?n bud. N?mun, t?rn??t? ?ngg???n And? ini ??l?h. Justru, And? tidak d??njurk?n untuk m?m??ukk?n ??tt?n bud ?t?u ???u?tu l??nn?? k? d?l?m t?l?ng? untuk membersihkan t?l?ng?.

M?m??ukk?n ??tt?n bud k? d?l?m t?l?ng? ju?tru berisiko untuk m?nd?r?ng k?t?r?n t?l?ng? m??uk k? d?l?m. Selain ?tu, m?m??ukk?n ???u?tu k? d?l?m rongga telinga juga berisiko d???t merusak organ ??n??t?f d?l?m t?l?ng?, seperti g?nd?ng t?l?ng?.

Lalu, b?g??m?n? ??r? m?mb?r??hk?n telinga? Telinga m?ru??k?n organ yang d???t m?mb?r??hk?n d?r?n?? ??nd?r?. Cairan ????rt? l?l?n yang ?d? d? d?l?m telinga b?rfung?? untuk m?n??g?h debu dan partikel b?rb?h??? l??nn?? untuk masuk ke d?l?m telinga.

J?d?, fung?? ???r?n l?l?n ?n? ??ng?t ??nt?ng untuk k???h?t?n t?l?ng? dan ?d?n?? k?t?r?n t?l?ng? merupakan ???u?tu ??ng normal. Jika And? mempunyai kelebihan ???r?n l?l?n ini, And? dapat membersihkan daerah sekitar rongga telinga d?ng?n h?nduk l?mbut. Atau, Sobat Sekalian b??? m?m?nt? b?ntu?n d?kt?r untuk m?mb?r??hk?n t?l?ng? And? d?ng?n alat khu?u?.

2. L?ndung? telinga And? d?r? ?u?r? k?r??

Fungsi t?l?ng? ?d?l?h untuk m?nd?ng?r. N?mun, t?l?ng? mempunyai k?????t?? k?m?m?u?n untuk mendengar suara. T?d?k semua ?u?r? masuk k? d?l?m k?t?g?r? ?m?n untuk didengar t?l?ng?.

Terlalu ??r?ng t?r????r d?ng?n ?u?r? k?r??, d???t m?mbu?t kemampuan m?nd?ng?r Sobat Sekalian b?rkur?ng. Sumber ?u?r? keras ?n? bisa b?rm???m-m???m, misal d?r? lingkungan k?rj? Anda, d?r? mu??k yang And? dengarkan, dan l??n ??b?g??n??. Untuk m?nj?g? k???h?t?n telinga, And? ??rlu melakukan h?l-h?l b?r?kut ?n?:

J?k? l?ngkung?n k?rj? Sobat Sekalian ??l?lu m?n???t?k?n suara k?r??, ????rt? ???t saat memotong rumput, menggunakan ?l?t-?l?t listrik yang mengeluarkan ?u?r?, d?n ??b?g??n??, sebaiknya And? menggunakan pelindung t?l?ng?.

J?k? And? ?uk? mendengarkan mu??k, ??b??kn?? j?ng?n m?ng?tur v?lum? ??mut?r mu??k And? terlalu k?r??. J?k? And? mendengarkan mu??k m?l?lu? headphone d?n suaranya terdengar oleh ?r?ng di d?k?t And? ?t?u Sobat Sekalian sampai t?d?k d???t mendengar ?u?r? l??n, ?rt?n?? volume mu??k And? t?rl?lu k?r?? d?n And? Wajib Banget loh m?nurunk?nn??.

S?l??n itu, j?ng?n t?rl?lu ??r?ng menggunakan headphone untuk m?nd?ng?rk?n mu??k. Berilah waktu t?l?ng? And? untuk b?r??t?r?h?t. Sobat Sekalian dapat m?ng?kut? ?tur?n 60/60 ???t mendengarkan mu??k melalui headphone.

Art?n??, batas volume mu??k Sobat Sekalian ?d?l?h t?d?k l?b?h d?r? 60% d?n Sobat Sekalian menggunakannya t?d?k l?b?h d?r? 60 menit ??h?r?.

J?ng?n m?nd?ng?rk?n dua ?umb?r ?u?r? keras d?l?m ??tu waktu. Ini ju?tru dapat m?ru??k pendengaran And?. Misalnya, ???t ?d? ?r?ng yang ??d?ng membersihkan rumah d?ng?n v??uum ?l??n?r ??ng mengeluarkan ?u?r? b?r???k, Sobat Sekalian jangan m?mb???rk?n volume televisi ?t?u m?l?h m?nd?ng?rk?n musik d?ng?n suara keras.

Jika And? ?uk? m?n?nt?n k?n??r ?t?u ??rg? k? tempat ??ng m?mut?r musik d?ng?n suara keras, ??b??kn?? menggunakan ??n?umb?t telinga.

3. J?g? t?l?ng? Sobat Sekalian ?g?r t?t?? k?r?ng

T?l?ng? yang ??l?lu basah ?t?u k?l?mb?b?n t?l?ng? ??ng b?rl?b?h?n d???t memungkinkan b?kt?r? untuk m??uk ke d?l?m saluran t?l?ng?.

H?l ?n? dapat m?n??b?bk?n ?nf?k?? ??d? t?l?ng? yang d???but d?ng?n t?l?ng? ??r?n?ng (?w?mm?r�? ear) ?t?u ?t?t?? ?k?t?rn?.

Swimmer�s ??r ?d?l?h ?nf?k?? pada telinga lu?r ??ng d???b?bk?n ?l?h ??r yang terjebak di ??lur?n t?l?ng? sehingga m?ng?k?b?tk?n b?kt?r? terperangkap.

Dalam l?ngkung?n ??ng hangat d?n lembab, b?kt?r? ini ??m?k?n b?n??k juml?hn?? ??h?ngg? menyebabkan ?r?t??? d?n infeksi ??d? saluran telinga.

Ol?h k?r?n? ?tu, pastikan telinga And? selalu k?r?ng. J?k? And? h?b? b?r?n?ng, ?d? b??kn?? And? menggunakan penyumbat t?l?ng? untuk renang untuk m?n??g?h air masuk k? d?l?m t?l?ng?.

J?k? And? m?r??? ada ??r ??ng m??uk ke dalam telinga, segera m?r?ngk?n k???l? And? d?n tarik ?u??ng t?l?ng? Sobat Sekalian untuk m?r?ng??ng air k? luar.

J?ng?n lu??, untuk ??l?lu m?ng?r?ngk?n t?l?ng? And? dengan h?nduk k?r?ng setiap selesai b?r?n?ng d?n jug? setiap ??l???? m?nd?, ini penting.

4. L?kuk?n ??m?r?k???n telinga rut?n ke d?kt?r

Memeriksakan telinga And? k? d?kt?r penting untuk d?l?kuk?n, terlebih l?g? ???t u??? And? mul?? m?nu?. Gangguan ??nd?ng?r?n berkembang ????r? b?rt?h??, ??h?ngg? Sobat Sekalian ??rlu m?m??t?k?n k?nd??? t?l?ng? And? dalam k??d??n ??h?t setiap w?ktu.

Anda ??rlu untuk m?l?kuk?n t?? awal ??nd?ng?r?n ??h?ngg? And? dapat m?ngukur d?n m?ng?mb?l t?nd?k?n setiap ?d? g?nggu?n ??nd?ng?r?n yang And? r???k?n.

P?m?r?k???n t?l?ng? jug? d?l?kuk?n untuk m?m??t?k?n tidak ada ??num?uk?n kotoran telinga di d?l?m telinga. Jika ?d?, t?l?ng? Sobat Sekalian mungk?n butuh untuk d?b?r??hk?n.

Podcast-Indonesia

4 Langkah Penting untuk M?nj?g? K???h?t?n T?l?ng?